• Faire vivre ses valeurs

    Pascal Spiler conseille de prendre conscience de l’observateur en nous, qui se contente d’observer, qui ne juge pas, ne commente pas, pour qui les choses...

  • S’abandonner

    S’abandonner, ce n’est pas se jeter dans le danger ni baisser la garde, c’est plutôt se demander ici et maintenant : que faire

  • Cesser de résister

    Résister au courant de la vie pour se protéger du changement et de la souffrance, vous empêche d’évoluer et d’avancer. Auteur inconnu Quand les difficultés...

  • 5 conseils pour lâcher prise (2)

    Souhaiter le meilleur pour l’autre ; nous avons des objectifs pour nous et pour nos proches. Le plus souvent, quand les choses ne se passent...

  • Vivez-vous en accord avec vos valeurs ?

    Pour vivre en accord avec soi même, le premier exercice à réaliser est d'identifier ses valeurs profondes. Elles vous servent de boussole !

  • Baisser le niveau d’importance

    Selon le physicien russe Vadim Zeland, plus nous accordons de l’importance à la réalisation de nos projets ou de nos objectifs, plus nous créons ce...

  • Passer de la dépendance à la préférence

    En refusant d’accepter la vie telle qu’elle se présente, je me rendais malheureux : rien n’était jamais assez bien, assez rapide, assez grand pour moi

  • Prendre un temps pour soi

    Comme chacun d’entre nous le constate, le temps semble en effet s’accélérer dans le milieu professionnel et chaque minute de notre emploi du temps est...

  • Lâcher prise ou résister

    Au printemps 2015, je décide de suivre un séminaire de développement personnel axé sur la réalisation de projets entrepreneuriaux éthiques. J’ai beaucoup de mal à...

  • 5 conseils pour lâcher prise (1)

    Comment faire tomber la pression du quotidien et vivre l’instant présent ? Voici 5 « trucs » pour vous y aider.

  • S’accepter et accepter les autres

    Nous fonctionnons tous différemment : certains sont bavards, d’autres silencieux ; certains rapides, d’autres lents… je jugeais assez sévèrement ces personnes. Aujourd’hui, j’ai appris...

  • No-stress

    en février 2016, ma famille et moi partons en vacances au Cap Vert, ce qui me permet de reprendre contact avec moi et avec la...

  • Arrêter de se juger

    Il m’arrivait de commettre des maladresses, comme renverser un verre d’eau d’un geste un peu nerveux. Systématiquement, je me jugeais sévèrement pour cela, et il...

  • Accepter l’incertitude

    Nous tentons de limiter l’incertain dans nos vies. Nous cherchons à vérifier, à contrôler. Nous prenons de multiples précautions. Pourtant, il nous est impossible d’exercer...

  • Prendre du recul sur sa vie

    En prenant du recul sur ma vie professionnelle, j'ai compris que j'étais parti sur un mauvais chemin, aussi bien sur le plan professionnel que personnel.